野菜ジュースって結局飲んだほうが体にいいのですか？

野菜ジュースって結局飲んだほうが体にいいのですか？

野菜ジュース（トマトミックス）が好きでよく飲んでいます。



しかし野菜はカスごと摂取しないと意味が無いと知りました。

また野菜ジュースは塩分を余分に摂ってしまうと思います。



結局野菜ジュースは健康にいいのですか？

食物繊維やﾋﾞﾀﾐﾝ類は半分と考えて摂られたらどうでしょう。

ﾋﾞﾀﾐﾝAは大丈夫なようですが。

高いけど無塩のトマトジュースや野菜ジュースがありますよね。



トマトジュースはリコピンたっぷりと聞いた事があります。

私はジュース類は飲みませんが、トマト缶は常備してじゃんじゃやん使っています。

本当に体に良いかどうか、科学的根拠があるかは分かりませんが・・・・

あなたが好んで飲んでいるのなら「体によい」ということでいいんじゃないでしょうか？

飲んで意味がないということはないと思います。特にトマトは万能ですからね＾＾

無理して飲んでいるのならよくないですけどね；

とりあえずコーラとかよりは絶対いいかと。

私もヤクルトのを3日に一回飲んでます。



的外れな回答でしたらごめんなさい。

自分もトマトが好きなのでトマトジュースはよく飲みますが、健康のためという目的ならば「気休め」程度だと思います。

特に野菜ジュースの類は作る過程で失われてしまう栄養素も多いと聞いたことがあります。

普段から野菜をしっかり摂ることが一番健康に良いことと思いますよ。