喉の調子が悪くて声がガラガラです。明日には治したいです。喉が痛いのを治す方法を教えてください。
薬を飲んで、ビタミンA,C（野菜ジュースとC1000）をとり、のどぬーるスプレーをして、首にはタオルを巻き、マスクをしてよく寝たら次の日には良くなりました。特にスプレーは利きましたよ。患部にあてるのは難しいですが。。
ビタミンa 野菜
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