綺麗な肌作り

綺麗な肌作り

芸能人や、百貨店の美容部員のような陶器肌に凄く憧れています。私は乾燥肌で保湿は頑張っているのですが、化粧持ちが凄く悪いです・・・。毛穴のない陶器のような肌を作るにはどうしたらいいでしょうか？？？宜しくお願い致します。

ビタミンA～皮膚の新陳代謝を高めます。

また乾燥を防ぐ効果があります。（逆にビタミンAが不足すると皮膚が乾燥して固くなります）。

緑黄色野菜（色の濃い野菜）やうなぎなどに多く含まれます。

でも、催奇形性があるので妊婦さんはちょっと摂りすぎに注意してください。



ビタミンB～これも代謝を改善してひいては健康なお肌をつくります。豆類、豚肉なんかに多く含まれます。



ビタミンC～コラーゲンという肌のはりの原因である成分の生成を助けます。

タバコを吸う方、ストレスの多い方は不足しがちなのでたくさんとるように心がけてください。

野菜、果物に多く含まれています。



ビタミンE～血行促進、抗酸化作用があります。

大豆、ナッツ、ごま、アボガドなんかがあります。

URLを見て下さい、詳しく載っていますよ。



http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20040829A/

http://www.rclub2.rohto.co.jp/club/voice/gal/kanso01.htm

ストレス溜めないとか食事では

おそらく亀さんよりおそいのでは　



毛穴のない陶器肌

ココまでの望みですと、毛穴塞いでかつ

皮膚奥からコラーゲンに作用して表皮まで

作り変える方法しかないと思います。



お金がかかって良ければサーマクール

これはアメリカの最新式の高周波治療で

メーカーのコピーによれば赤ちゃんの肌を再生すると

書いてています。

http://xn--pckl7j3b8dc.jp/



ココは詳しいが皮膚科の広告ですのでご注意

http://www.therma.jp/