毎日野菜を30種類と言われてますよね？
野菜100%ジュースは糖分が多いとか言われます。
何品でも構いません ミキサーで簡単に作れるジュースを教えてください。
三十種類の野菜ではなく、３０品目ですから、野菜だけではなく、お肉や豆、果物なども含めて３０種類の食材ですよ～♪
野菜ジュースを作るなら、牛乳を混ぜると飲みやすくなりますよ。
あと、野菜スープもオススメです。
火を通す事で消化しやすくなるしカロチンやビタミンＡも多くなりますしね♪
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ビタミンa 野菜
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