キャベツはたくさん栄養はとれますか？

キャベツはたくさん栄養はとれますか？

緑黄色野菜ですから、ビタミンＡやＣがとれます。繊維もありますが、それくらいですね。

野菜は一日３００g必要ですから、サラダに、炒めものに、ロールキャベツみたいにと多用できる野菜ですからたくさん食べて下さい。

しかし、栄養的に一番はバナナかな。

即効性があるから、スポーツなどで重宝されますね。

薬効がある。



胃腸薬の素（キャベジン）です。



栄養は・・・それなりに。