肌がぼろぼろ ちょっと長いです。

肌がぼろぼろ　ちょっと長いです。

私は27歳です。

以前にも赤ら顔のことを質問したのでが、そのせいでかキメが乱れまくっています。

で笑ったときには横に細かいしわのようなものが、口をたてに大きく開けた時には縦に

細かいしわのようなものが、眩しい時などに目を細めた時には目頭から明らかに細かい

しわがすごいことになっています。でその目頭からのしわは普通の状態でも何本かはあります。

もっと年を重ねた時にどうなるか怖いです。

きれいな肌にほんとにほんとになりたいです。

改善したいのですが良いお手入れなどはありますか。



相変わらず赤ら顔で顔がほてってしまってしょうがないのですが、お手入れのことでも

顔のほてりにいいこてでもなんでもいいので教えて下さい。

ちなみに今私は無印の化粧水、美容液、目もと美容液、　乳液、クリームを使っています。

エクサージュを買って使ったものの私にはあわずへこみました。

エストの試供品を最近使ったのですが、高いので迷っているところです。

無印は使いごこちはいいのですが、あまりに安いので、効果やもっと年を重ねてからさきのことが心配です。

長くなりましたがよろしくお願い致します。

ビタミンA～皮膚の新陳代謝を高めます。

また乾燥を防ぐ効果があります。（逆にビタミンAが不足すると皮膚が乾燥して固くなります）。

緑黄色野菜（色の濃い野菜）やうなぎなどに多く含まれます。

でも、催奇形性があるので妊婦さんはちょっと摂りすぎに注意してください。



ビタミンB～これも代謝を改善してひいては健康なお肌をつくります。豆類、豚肉なんかに多く含まれます。



ビタミンC～コラーゲンという肌のはりの原因である成分の生成を助けます。

タバコを吸う方、ストレスの多い方は不足しがちなのでたくさんとるように心がけてください。

野菜、果物に多く含まれています。



ビタミンE～血行促進、抗酸化作用があります。

大豆、ナッツ、ごま、アボガドなんかがあります。

URLを見て下さい、詳しく載っていますよ。



http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20040829A/

http://www.rclub2.rohto.co.jp/club/voice/gal/kanso01.htm

半身浴してみてください。

エアコンの効いたところでお仕事してませんか？エアコンは乾燥もしますし、ホコリも舞うので肌には良くないですよ。



そこで、半身浴をしましょう。

身体を温めて、新陳代謝を上げてみましょう。

エアコンでは身体を冷やして顔だけ暑いことは良くあります。

本当は冷え性なんてこともあると思いますよ。



身体の新陳代謝を上げると、肌の細胞も活発になるので、良い方向に向かうと思いますよ。

化粧品では付け焼刃になりますし。。

もちろん、寝る前は保湿のためにクリームまでしっかりしないといけないですけど。。

クレンジング、洗顔はどのようなものを使っていらっしゃいますか？やっぱり「汚れを落とす」事が出来ていないとどんなにいい化粧品を使っても効果か半減してしまいます。エストが肌に合われたのであればエストのクレンジング、洗顔から揃えてみられてもいいかもしれませんね☆

しわが気になられるのなら保湿が大切です。できれば、他の基礎化粧品も揃え直されると結構肌の状態も変わると思いますよ。２７歳でしたらマッサージクリームでのお手入れもプラスされることをお薦めします。しっかり保湿されますし、翌朝の肌が潤います♪