野菜？の「とんぶり」ってどんな栄養価が含まれているんですか？？ 今日食べててふ...

野菜？の「とんぶり」ってどんな栄養価が含まれているんですか？？

今日食べててふと気になりました。。。

栄養価は

１００ｇ中の主な成分



ビタミンＡ 3801U カルシウム 14.8mg

ビタミンB1 0.08mg 繊　維 1.8g

ビタミンB2 0.14mg 鉄　分 1.55mg

ビタミンＣ 15.0mg たんぱく質 4.1g



ですが、食べ方もいろいろあるんですね。

面白いので見て下さい。



http://www.jineko.net/kanojotachi/data/26753.html

とんぶり茶漬けで御座る

熱々の茶をかけて召し上がられい

プチプチの食感がイケ申す

とんぶりは栄養価を考えて食べる類の食品ではありません。　食感を楽しむ物です。そんなに量も食べませんし、気にしなくていいでしょう。