野菜・果物100％のジュースにかなりはまってしまったのですけれど、摂取しすぎて害...

野菜・果物100％のジュースにかなりはまってしまったのですけれど、摂取しすぎて害はありませんか?

何事も、度を越しては･･と思います。



果糖分の摂り過ぎについては、先に回答された方に同意です。



補足ですが、野菜ジュースに多く含まれている、

身体によさそうなビタミンＡだって、

過剰摂取で健康被害もあるそうです。



どのくらい飲んでいるのかは分かりませんけど、

あまりに偏ってしまうのはキケンですよ～☆

果物には糖分（果糖）が含まれており、その糖分を取りすぎると、糖尿病になります。

砂糖よりも、果糖の方が糖尿病になりやすいと聞いたことがありました。